O que são Plantas Medicinais
Planta medicinal é uma planta que contém substâncias bio-ativas com propriedades terapêuticas, profiláticas ou paliativas. Muitas destas plantas são venenosas ou pelo menos levemente tóxicas, devendo ser usadas em doses muito pequenas para terem o efeito desejado. Existe um grande número de espécies em todo o mundo, usadas desde tempos pré-históricos na medicina popular dos diversos povos. As plantas medicinais são utilizadas pela medicina atual (fitoterapia) e suas propriedades são estudadas nos laboratórios das empresas farmacêuticas, a fim de isolar as substâncias que lhes conferem propriedades medicinais (princípio ativo) e assim, produzir novos fármacos.
Abóbora
Abóbora ou Jerimum, fruto da aboboreira, é uma designação popular atribuída a diversas espécies de plantas da família Cucurbitaceae (ordem Cucurbitales), nomeadamente às classificadas nos géneros:
Existem vários tipos de abóboras, que variam de tamanho, formato, cor e peso. As que apresentam melhor qualidade são as de casca dura, polpa rígida, pequenas I e pesadas. A casca das abóboras contém grandes quantidades de clorofila, necessária à produção de sangue.
A abóbora tem ação fortalecedora sobre os rins, promove o aumento da diurese e age sobre a próstata, diminuindo ou evitando a hipertrofia da mesma. A abóbora é de fácil digestão e age regulando a função do intestino, fortalecendo o pâncreas e trabalhando no aumento da produção de insulina.
Contém grande quantidade de ferro, cálcio e fósforo. Ingerindo a abóbora crua, obtêm-se 10% de aproveitamento dos carotenos, cozida em água 30%, e cozida em óleo vegetal sobe para 90% o aproveitamento.
Plantas e Ervas Medicinais
Dicas
- Jamais abandone o tratamento indicado pele seu médico.
- Não utilize recipientes de metal para preparar e conservar as ervas, pois podem causar alterações no efeito e no sabor dos chás. Prefira recipientes plásticos, vidros, barro ou louça.
- Não utilize plantas recolhidas nas ruas.
- Lave bem as folhas, frutos e flores que ainda estão verdes, para evitar que qualquer sujeira seja incluída na sua receita.
- Para secar flores ou folhas, deixe-os expostos ao tem po, mas em um lugar sem o contato direto do sol e, de preferência, bastante seco.
- Todas as vezes que for utilizar-se de qualquer erva ou planta medicinal, verifique com uma pessoa competente se a planta adquirida é, de fato, a que você vai precisar. Nomes comuns parecidos podem causar confusão e, como conseqüência, a utilização do vegetal errado.
- Para evitar tais erros e conseqüentes efeitos colaterais, verifique o nome científico da planta e confirme se ela é a que deve ser empregada em seu caso.
- Jamais utilize receitas caseiras sem antes procurar a orientação de um médico ou fitoterapeuta.
- Cultive ervas na sua casa.
- Não utilize continuamente o mesmo chá por mais de 30 dias, pois o organismo tende a responder cada vez menos.
- Não utilize o chá depois de preparado há mais de 24 horas, pois entra em fermentação.
Como usar o princípio ativo das plantas
Como usar o princípio ativo das plantas
O tratamento feito com as plantas medicinais pode ser realizado de diversas formas. Entre elas, o consumo mais tradicional é realizado por meio de chás, que, por sua vez, são preparados de maneiras diferenciadas e de acordo com a sua necessidade. Para folhas e flores utiliza-se o processo de infusão. Já para as partes mais ‘duras’ da erva, como raízes e cascas, deve-se utilizar a decocção. Não são regras específicas a serem seguidas, pois algumas composições são formadas por folhas, raízes e sementes. O correto é utilizar a solução orientada pelo fitoterapeuta, pois o consumo das ervas é variado entre chás, cremes etc.
Chá tradicional: a erva é jogada na água fervendo e deixada por cerca de meio minuto a ferver em recipiente tampado. Deixá-lo tampado por alguns minutos.
Infusão: a água fervente é despejada sobre as plantas, e o recipiente tampado durante 10 a 15 minutos. Ideal para flores e folhas. Podem ser utilizados: água, vinho, vinagre ou álcool.
Decocção: a planta é levada ao fogo brando entre 3 e 30 minutos.
Desligue o fogo, deixe descansar por alguns minutos, coe e tome em seguida.
Esta forma é mais apropriada para raízes, cascas e sementes, porém estas devem ser cortadas em pequenos pedaços ou esmagadas antes de serem utilizadas.
Maceração: a planta fica de molho em água fria. O período é de 12 a 18 horas para as partes tenras da planta e de 18 a 24 horas para as partes mais duras. Aqueça tudo e, em seguida, coe e tome o chá.
Neste caso, as vitaminas e sais minerais não são alterados pela fervura.
Amígdala
Amígdalas ( Amídalas ) são duas glândulas que, como sentinelas, localizam-se na entrada da garganta, para protegê-la dos agentes externos a que estamos expostos diariamente.
Entretanto, elas podem inflamar, caso surjam muitas substâncias estranhas, toxinas no sangue ou bactérias que entrem pela garganta através da respiração, comida etc.
Quando isso acontece, o sinal que surge é uma amigdalite, ou seja, inflamação das amígdalas, provocando certo desconforto ao engolir, vermelhidão local, inchaço e manchas amarelo-esbranquiçadas na garganta.
Para amenizar esse mal-estar, faça um chá de ervas para inalação e outro para bochechos diários.
Chá de ervas contra a amigdalite
Ingredientes:
20 g de confrei 20 g de tansagem 20 g de malva 1 litro de água
Modo de fazer:
l)Leve ao fogo a água e as ervas depois de lavadas.
2)Deixe ferver, desligue o fogo e abafe.
3)Depois de pronto, o chá deve ser coado e tomado de 4 a 5 vezes ao dia.
Inalação de eucalipto
Ingredientes:
10 g de eucalipto
1 cebola
10 g de tansagem Sal
l/2 litro de água
Modo de fazer:
Junte em um recipiente as folhas de eucalipto, tansagem, cebola e sal.
Coloque a água fervente por cima, cubra o rosto e aspire o vapor.Para beber, tome 3 vezes ao dia uma xícara de chá de: urtiga, bardana, salsaparrilha e alfavaca, misturadas.
Ou ainda chá de: casca de angico, folhas de amoreira, camomila, canela, carapiá, cipó-chumbo, hortelã, malva, folhas e flores de rosas, salva, trevo-cheiroso.
Sobre a Amenorréia
Para os banhos de assento as ervas mais usadas são:
Cavalinha
Eucalipto
Alecrim
Alfazema
Arruda
Jaborandi
Louro
Manacá
Urtiga branca
Para auxiliar no tratamento da amenorréia use o chá de calêndula.
Ingredientes:
1 punhado de calêndula Raiz de angélica Fumaria ou fel da terra Cavalinha Mel
1/2 litro de água
Modo de usar:
l) Leve ao fogo a água e as ervas.
2)Deixe ferver por 2 minutos, desligue o fogo e abafe.
3)Após 5 minutos, destampe e coe.
4)Adoce com mel, se preferir, e tome 1 xícara do chá 3 vezes ao dia.
O que é Amenorréia
Você sabia que a amenorréia é a ausência de menstruação?
E que esta é um processo normal do corpo feminino, por onde são eliminadas, a cada 28 dias mais ou menos, certa quantidade de sangue junto com um óvulo que não foi fecundado?
Aliás, esta eliminação é também chamada de regra, e deve ser acompanhada com atenção, porque é muito importante que você saiba como é seu ciclo e os dias corretos etc.
A menstruação é também uma grande defesa do corpo feminino, já que mensalmente elimina material não fecundado, produzido no útero, junto com um pouco de sangue sujo.
Por isso, caso ela não aconteça, a mulher pode ter sérios problemas no organismo.
Portanto, fique alerta: não é normal que a menstruação seja acompanhada de dores e cólica no abdômen. Sendo assim, se a mulher estiver com o organismo em ordem e o sangue limpo, provavelmente nada sentirá.
Nesses casos, os famosos banhos de assento produzem ótimos resultados. Dois banhos quentes de assento por semana, com duração de 10 minutos, já são suficientes para obter resultados preventivos.
Entretanto, atenção: faça consultas regulares ao ginecologista e procure-o imediatamente sempre que um problema surgir.
Brócolis: Calmante para o sistema nervoso
Calmante para o sistema nervoso
Ingredientes: Folhas e flores de brócolis 1/2 litro de água
Modo de fazer:
1) Lave bem algumas folhas e flores de brócolis
2) Leve ao fogo com a água.
3) Tampe e aguarde ferver.
4) Deixe alguns minutos e desligue o fogo.
5) Coe imediatamente e sirva adoçado com mel, se preferir.
Coentro
Muito utilizado como condimento e acompanhante imprescindível na culinária das regiões Norte e Nordeste, o coentro dá sabor aos pratos, ao mesmo tempo em que confere atributos medicinais ao organismo.
É diurético, antiespasmódico, antiinflamatório, carminativo e suas sementes, quando esmagadas, entram no tratamento da aerofagia, falta de apetite e dores, desde que sejam de origem nervosa, dores de cabeça causadas por má digestão, disenteria de origem bacilar, histeria e gases intestinais.
Originário da Ásia menor, é considerado um arbusto que pode chegar a 60 cm de altura.
Chá de coentro digestivo Ingredientes:
1 colher (sopa) do fruto do coentro 1/2 litro de água
Modo de fazer:
1) Coloque a água em uma panela e leve ao fogo.
2) Deixe ferver.
3) A parte, coloque o fruto do coentro bem levado em um recipiente.
4) Desligue o fogo e derrame a água fervente por cima, tampe e aguarde 15 minutos.
5) Coe e adoce com mel, se preferir. Beba sempre após as refeições.